intre ceaiul verde si cafea, este preferabil sa alegeti cafeaua5Antioxidantii din cafea se asimileaza in proportie de 75 %, iar cei din ceai 30%,Daca va este contraindicata cafeaua,consumati ceai verde cu lamaie,Nici cei
sanatosi NU trebuie sa bea mai mult de 3 cescute pe zi
tTrebuie sa mancati cel putin un mar pe zi,De preferinta alegeti merele rosii,Intre legumele si fructele de diverse culori ale, egeti pe cele mai intens colorate , Ele sunte mai bogate in vitanine si antioxidanti
e
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu